Bienvenido a aprehéndete
El centro de psicología y psicopedagogía donde te ayudamos a descubrir tu potencial y alcanzar tus metas
¿Te sientes atrapado en patrones de pensamiento comportamiento que te limitan? ¿Te gustaría adquirir herramientas efectivas para superar el estrés, la ansiedad, la depresión o el trauma? En nuestro centro, encontrarás un equipo de profesionales altamente capacitados y comprometidos en apoyarte en tu camino hacia la recuperación y el bienestar.
Nuestra mente es como un jardín, que hay que cuidar para que pueda florecer. Hay que
observarla, dedicarla tiempo, identificar las malas hierbas o aquellas que no nos gustan para poder retirarlas y así llegar a tener un jardín en el que nos sentamos en calma, tranquilos, seguros y a gusto.
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sobre nosotros
Construyendo resiliencia para los desafíos de la vida
Por definición, «APREHENDER» significa asimilar o comprender una idea o un conocimiento por completo.
En Aprehéndete entendemos la importancia de dedicarle tiempo y atención a nuestra salud mental para poder hacer frente a los cambios y desafíos de nuestras vidas.
Con más de 20 años de experiencia, nuestro equipo de profesionales está aquí para ayudarte a superar esos momentos difíciles y lograr el bienestar que mereces.
Te ofrecemos un espacio seguro y acogedor donde podrás trabajar en tu recuperación y aprender a manejar tus problemas.
¡Permítenos acompañarte en tu camino hacia el bienestar!
Servicios
Cambiando vidas, una sesión a la vez
Terapia individual adultos
Terapia para adultos en un espacio seguro y confidencial, enfocado en mejorar el bienestar emocional, gestionar estrés y superar obstáculos personales.
Terapia Infantil
Terapia para niños en un entorno protegido, orientada a fomentar su bienestar emocional y a ayudarles a enfrentar y superar sus retos y preocupaciones.
Terapia Adolescencia
Terapia para adolescentes en un espacio de confianza, enfocada en apoyar su bienestar emocional y guiarlos en la gestión de sus emociones y desafíos personales.
Terapia Online
Terapia online para adultos, adolescentes y niños, en un entorno cómodo y seguro, que facilita el apoyo emocional y el desarrollo personal desde cualquier lugar.
Terapia Pareja
Terapia de pareja en un ambiente seguro y confidencial, enfocada en mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación emocional entre ambos.
Terapia de Familia
Terapia familiar en un espacio de confianza, diseñada para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los lazos entre los miembros de la familia.
¿cómo trabajamos?
Llevándote a ser más feliz y saludable
Nuestros profesionales están especializados en los problemas y patologías que pueden
aparecer en las distintas etapas de la vida. Adaptándose y ajustando los conocimientos y las
técnicas de intervención a la edad del paciente, ya que cada momento evolutivo tiene unas
necesidades.
Debido al elevado estrés que padecemos por nuestro ritmo de vida tan elevado cada vez es
más frecuente que presentemos sintomatología depresiva o del estado de ánimo, así como
síntomas o trastornos de ansiedad que dificultan llevar una vida con bienestar (ansiedad
generalizada, ataques de ansiedad, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés
postraumático) en las diferentes etapas de nuestra vida. Nuestra amplia experiencia nos
permite ayudar al paciente en su recuperación y favorecer que vuelva a realizar una vida
normal.
Evaluación
Durante un período, que suele durar entre 4 ó 5 sesiones, realizamos el proceso de evaluación en el que identificamos la sintomatología que presenta el paciente y el origen de la misma asociado al motivo de consulta.
Diagnóstico y plan de tratamiento
Tras la identificación de los síntomas y su origen, trazamos un plan de tratamiento, que explicamos y consensuamos con el paciente para que comprenda los objetivos de la intervención y los resultados que se pretenden alcanzar con cada uno de ellos.
Proceso de intervención y tratamiento
Comenzamos con psicoeducación y trabajo de los recursos que necesite cada paciente para realizar una intervención exitosa siguiendo los objetivos del plan de tratamiento.
finalización y seguimiento
Según mejora la sintomatología del paciente comenzamos a espaciar las sesiones. Comenzaremos el seguimiento tras alcanzar los objetivos del plan de tratamiento.
Nuestro objetivo es brindarte un enfoque integral y personalizado para ayudarte a resolver tus problemas y alcanzar tus objetivos.
Preguntas frecuentes
Preguntas que solemos tener sobre la terapia
Un psicólogo cualificado ha realizado un Grado en Psicología estando capacitado para diagnosticar, tratar trastornos de salud mental y brindar terapia tras realizar el Máster General Sanitario. En una sesión de terapia, en un ambiente de confianza y seguridad hablará con un profesional formado sobre sus problemas, preocupaciones o inquietudes y elaborareis juntos un plan de objetivos enfocado a su bienestar. El terapeuta brindará orientación, apoyo y acompañamiento, mientras se trabajan estrategias de afrontamiento u otras técnicas para ayudarlo a mejorar su salud mental y su bienestar. La duración de la terapia varía según el individuo y la naturaleza de las inquietudes que se abordan. Es posible que algunas personas solo necesiten unas pocas sesiones para resolver un problema en particular, mientras que otras pueden beneficiarse de un asesoramiento continuo durante un período de tiempo más largo.Sí, las sesiones de terapia serán confidenciales, lo que significa que lo que hable con su terapeuta no se compartirá con otros sin su permiso, excepto en los casos en los que exista una obligación legal o ética de hacerlo (por ejemplo, si el terapeuta cree que usted o alguien más está en riesgo de sufrir daño). 